3月4日上午，由北航离退休工作处和校医院联合举办的“社交新活力：老年人社交网络与心理健康”专题讲座，在思源楼二层多功能厅举行。

国家二级心理咨询师、一级健康管理师晋祥柱受邀主讲，600余位老同志聆听了讲座，现场互动频频，气氛热烈。

晋祥柱老师围绕老年人社交与心理健康，从需求与兴趣、目标与进度、变化与守护三个方面展开深入浅出的讲解。

他鼓励老同志们保持开放的心态，积极拥抱新观念、新技术，善用网络平台拓展社交圈，主动与不同年龄段的人群建立联系，从而丰富晚年生活，提升幸福感。

此外，晋老师还分享了延缓心理衰老的四大关键：参加体育锻炼、处理好人际关系、保持积极的精神状态、多用脑勤思考。

他强调，身心健康是幸福晚年的基石，老同志们要内外兼修，积极行动，才能拥有高质量的银龄生活。

讲座过程中，晋老师的语言生动幽默，贴近老同志的日常生活，不时穿插互动环节。现场气氛轻松愉快，老同志们认真聆听，时而点头赞同，时而会心一笑，收获满满。

讲座结束后，多位老同志踊跃分享了他们的感受。

“这次讲座真是太实用了！”幼儿园退休老师毕玉君感慨到，“晋老师讲的内容涵盖面很广，从心理健康、网络社交，到大家关心的衣食住行，以及参与各种活动时如何量力而行，都说到了我们老同志的心坎上，特别贴心。”

“晋老师讲课太有意思了！”图书馆退休老师先敏赞不绝口，“他不仅语言风趣、幽默、诙谐，PPT做得也图文并茂，再加上他丰富的肢体语言，整个讲座非常生动，很接地气，我们特别爱听。我感觉时间过得飞快，一点儿都不觉得枯燥。”

“非常感谢学校组织这么好的讲座！”劳动服务公司退休老师叶瑞华由衷地说，“这次讲座让我们受益匪浅，希望学校能继续举办更多这样高质量的讲座，帮助我们老同志更好地适应新时代，享受幸福的晚年生活。”