3月14日上午，由离退休工作处主办的【北航思源讲堂】第十一讲老子养生智慧健康讲座在思源楼三层报告厅举办。

此次讲座邀请了李焕喜教授讲解老子的养生智慧。他围绕“什么是养生？”、“养什么？”、“怎么养？”三个问题从传统文化角度向老同志们深入浅出地讲解了老子的养生智慧。

李教授系统介绍了老子的道德理念和生命观，指出：《老子》一书不仅仅是一部哲学经典，也是一部生命科学著作。依据当时的社会文明和认知，探究“生、长、壮、老、已”皆因道的演化规律，提出了天人合一、道法自然的养生健身理念和方法，堪称最早系统研究生命现象的一部具有里程碑意义的科学专著。他向大家讲述了自己通过研读《老子》、《庄子》、《黄帝内经》等古代文献所领悟的“道”、“德”、“体”、什么是无极、什么是太极、无极和太极的关系、生命曲线图等养生知识，从而开发了无极太极养生方法。

李焕喜曾供职北航材料学院、北航学报、教务处、研究生院。曾任民进北京市委常务副主委，兼北京市政协副秘书长。退休后受聘首都师范大学文化研究院常务副院长。自不惑之年开始，利用业余时间研读《老子》《庄子》《黄帝内经》等道家经典，修炼无极太极养生功夫，获得六段武术段位证书。十多年来，利用节假日义务辅导国内及海外朋友修炼无极太极养生功夫，健身养生，祛病强身。结合多年修学实践，出版了研修专著《一个自然科学家所领悟的老子人文智慧》，创编了无极太极养生功法和推手功法，开设了《老子的养生智慧—理念、原则和方法》等专题讲座。

为便于大家领会，在讲座休息间隙，李教授还给老同志们讲授了站桩的指导演示。

李教授的生动讲座给老同志们留下了深刻的印象。机关退休第四党支部的王鸿发老师说：“讲座太好了，加深了我对传统养生文化的认识，得到了实实在在的收获。”后勤退休第一党支部的高爱伍老师激动地谈到：“好久没有听到这样系统地讲授传统养生的知识讲座了，非常实用，对我们的身体很有帮助，希望以后多多举办这样关心我们老同志身心健康的讲座。”

文/李育卓  杨昌

摄影/李育卓

编辑/杨   茹

编排/郭小军

审核/曲   珊