吃饭不过饱，走路不要跑。

心情勿烦躁，遇事不要闹。

生活有规律，睡早起也早。

运动要经常，过量也不好。

劳逸要适度，自己管自己。

喝酒要限量，烟瘾要戒掉。

饮食宜清淡，肥肉少吃好。

胆固醇要低，血压别太高。

定期做体检，病情早知晓。

保健盒常带，预防最重要。

发病不要挺，快把医生找。

（文/邹坤荣）