当前，我国已经步入老龄化社会，退休老年人越来越多，老同志中的党员人数也随之增加。如何让这些人跟上形势，做好一名合格的共产党员，是摆在各级党组织面前的重要课题。结合“两学一做”学习教育，我谈一谈我的粗浅体会和感受。

我国有8800多万名共产党员，其中一部分比例是已离开工作岗位成为退休老人的共产党员。这些老年人工作了一辈子，突然离开了岗位，不免有些失落感，特别是从领导岗位上退下来的老同志，以前在工作时，同事们尊称某某书记，某某长，某某师傅……退休后变成了老某某，不免一时接受不了，有些过去鞍前马后的跟着转的下级，由天天见到几天、几月、几年见一次，甚至不再来往。觉得接受不了这些现实。其实这就是现实的正常生活。你退休了，人家还在照常工作。因此，这些老同志应该重新认识自己，给自己重新定位，建立自己现实生活中的朋友圈，建立一个没有利益的朋友圈，去找适合自己的生活，去活动，开始寻求自己能支配的退休生活。

我们现在的社会，经过改革，很多企业经过重组，或缩小，或破产，由一个单位走向了社会，按老百姓俗称，找不到组织了，怎么办？我觉得作为一名共产党员，虽然退休了，但思想上不能放松，应该不断加强学习，紧跟形势，和党中央保持一致，树立崇高的道德追求，守住为人做事的标准和底线，身体健康，这样才符合一名合格的共产党员的标准。

身体健康首先要有一个良好的心态，不要去钻牛角尖，为人平和，去找适合自己的锻炼身体的方式方法。当前社会上有很多健康老人，在公园广场走步、唱歌、跳舞、健身、打太极拳，等等。应该说这些老年朋友想的开，活的明白，只有自己身体健康了，不给或少给组织和家人添麻烦，让家人子女有更多的精力投入工作，这也是间接的在为国家为社会作贡献，也是起到了一名共产党员的作用。

退下来的很多老同志还在为社会为家庭发挥着余热，有的继续教书育人、著书立说；有的工作了一辈子没有时间陪家人，现在退休下来了可以陪家人出去旅游，到国内外走一走、看一看，见见世面；有的为孩子充当了带薪保姆，继续培养下一代。总之，不管怎样，只要自己喜欢就好。

当然，也有些老年朋友已经没有能力再活动了，只要还能自己走动，就可以在家走动走动，也是一种锻炼方式。看看新闻、听听广播，了解国家大事，也是一种精神向上的生活方式。

退休老年朋友虽然情况不同，生活状况和健康状态不同，但他们都需要得到关心、关怀。一是组织上的关心不可缺少，经常电话或上门看望，可以消除失落感；二是老同事往来，老朋友经常在一起聊聊天、聚一聚，身体好时一起出去结伴旅游观光，这样心情会变得很好，对老年人的健康、延年益寿起到事倍功半的作用。

老年朋友有一个最大的特点，就是容易听信各种消息、容易上当受骗。尤其现在网络媒体传播的时代，自媒体的各种消息、新闻比比皆是，势必各种谣言、假新闻、伪正能量也混淆其中，我们老年人应该学会辨明事非，不听、不传、不信各种谣言，站稳立场，多看党和国家报道的新闻，多传播好声音、多增添正能量，作到信党爱党护党。为党排忧解难，这也是为党在继续工作，起到了一名共产党员的作用。

结合我个人的经历和感受，我认为，对退休老年人，作一名合格的共产党员的基本要求，就是一直拥有坚定的政治信念，保持阳光的心态，健健康康的生活，发挥自身的优势和作用，力所能及地为党、为国家、为社会、为家庭老有所为，做出新的更大贡献，这就达到了“两学一做”学习教育的学习目的。

（文/刘尚明）

   编辑/郭永秀